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Dank Low Carb Mittagessen dem Geheimnis schöner Haut auf die Spur kommen

Keine andere Mahlzeit des Tages besteht so häufig aus Fast Food wie das Mittagessen. Dies liegt zum einem am Angebot in den Kantinen als auch am zeitlichen Druck, innerhalb der Mittagspause ein Restaurant zu erreichen, dort zu essen und es wieder zurück zum Arbeitsplatz zu schaffen. Mit den vorgestellten Low Carb Mittagessen hast Du es in der Hand, Dich gesünder zu ernähren und damit gleichzeitig Dein perfektes Hautbild von innen zu unterstützen.

Low Carb Mittagessen


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Strahlend schöne Haut ist ein Spiegelbild der eigenen Ernährung

Noch immer herrscht der Irrglaube in vielen Köpfen, dass mit der Ernährung in erster Linie der Mund, die Speiseröhre und der Magen beauftragt werden. Wenn Du Dich jedoch einmal näher mit dem Thema befasst, stellst Du schnell fest, dass so gut wie alle Organe von der Wahl Deiner Lebensmittel entweder profitieren oder davon in Mitleidenschaft gezogen werden.

Zu einem der größten Organe zählt Deine Haut. Gerät diese in ein Ungleichgewicht, sind ein fahler Teint, die Bildung von Hautunreinheiten oder auch vermehrter Glanz die Folge.

Damit reagiert der Körper in erster Linie auf eine zu hohe Anzahl an Kohlenhydraten und versucht, alle Bestandteile, die nicht gebraucht werden, möglichst unkompliziert loszuwerden.

Zu beobachten ist dies unter anderem an einer vermehrten Talgproduktion, welche nicht nur einen fettigen Teint begünstigt, sondern über einen längeren Zeitraum auch die Poren deutlich vergrößert.

Warum leistet Low Carb einen Beitrag zu einem schöneren Hautbild?

Die Low Carb Ernährung ist darauf ausgerichtet, die Anzahl an Kohlenhydrate innerhalb einer Mahlzeit deutlich zugunsten von Eiweißen und Fetten zu reduzieren. Ziel ist es jedoch, den Verzehr von Kohlenhydraten komplett einzustellen, da auch diese vom Körper für eine ausreichende Energiezufuhr über den Tag verteilt benötigt werden.

Finden sich bisher auf Deinem Speiseplan am Mittag bevorzugt kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Nudeln oder auch Reis kann dies ein Grund sein, dass sämtliche Experimente mit Hautpflegeserien deinerseits bisher zum Scheitern verurteilt waren.

Denn die kleinen Kohlenhydrate liegen nicht nur schwer im Magen und verlängern die Verdauung, sondern stellen auch Deine Haut vor eine große Herausforderung, da deren Regeneration dadurch weit weniger stark in den Fokus rückt.

Die bereits erwähnten Lebensmittel einmal vom Speiseplan zu verbannen, kann somit bereits ein erster Schritt sein, in Zukunft auf Concealer und Co. verzichten zu können.

Die weiteren positiven "Nebenwirkungen" der Low-Carb-Küche

Ursprünglich wurde die Zusammenstellung von Low-Carb-Rezepten oder auch Beilagen ohne Kohlenhydrate als Mittel zur Gewichtsreduzierung verwendet. Dieser positive Nebeneffekt tritt auch heute noch auf, wenn Du Dich an die ersten Gehversuche in der Low-Carb-Küche wagst.

Wenn Du mit Deinem Gewicht bereits zufrieden bist, brauchst Du im Gegenzug jedoch nicht zu befürchten, bald zu einer Size Zero zu werden, da es für Low-Carb-Mahlzeiten als Mittagessen keine Beschränkung der Portionsgrößen gibt.

Hast Du am Mittag gerne mal etwas mehr Appetit, kannst Du beherzt zugreifen, ohne Dir um Deine Figur direkt Sorgen machen zu müssen. Gehst Du gerne nach der Arbeit zum Sport oder triffst Dich mit Freunden, sind auch hierfür schnelle einfache Mittagessen aus der Low-Carb-Küche ideal.

Mit diesen hältst Du Dich nicht über Stunden mit der Verdauung auf, sondern kannst gleich die dazugewonnene Energie für Deine After-Work-Hobbys nutzen.

Mit kreativen Rezeptideen dem Einerlei am Mittag entkommen

Du fragst Dich, wie Du noch heute mit einem gesunden Low Carb Mittagessen aus der Low-Carb-Küche den ersten Schritt für eine schönere Haut machen kannst?

Dann wirf doch einfach mal einen Blick in das hier vorgestellte Kochbuch, welches Dir gleich 50 unterschiedliche Rezepte bietet. >> Zur Amazon-Detailseite HIER KLICKEN

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Das garantiert Dir nicht nur Abwechslung am Mittag, sondern wird Dir zudem helfen, wirklich zu verstehen, welche Auswirkung die Ernährung auf den gesamten Körper hat. Dies beginnt bereits damit, die Gerichte selbst zuzubereiten.

Anstatt am Mittag einfach zur Tiefkühlpizza zu greifen oder schnell ein paar Nudeln zu kochen, kannst Du Dir mit wenig Aufwand und selbst gekochten Gerichten für den gesamten weiteren Tagesverlauf etwas Gutes tun.

Aufgeteilt in fünf Kategorien mit jeweils 10 Rezepten, findest Du in diesem Kochbuch sowohl schnelle Snacks als auch leckere Low Carb Suppen oder andere Gerichte, welche in Zukunft das Mittagessen zu Deiner liebsten Mahlzeit am Tag machen werden.

Was Du bei alldem jedoch nicht sein musst, ist ein Meisterkoch, da ein Großteil der Rezepte auch für Anfänger in der Küche einfach nachzukochen ist.

Low Carb für Berufstätige verhift der Thermoskanne zum Comeback

Berufstätige sind nicht selten bei der Wahl ihres Mittagessens eng mit dem Büro und der unmittelbaren Umgebung verknüpft.

Mit dieser Sammlung an Rezepten kommt auch Low Carb to go nicht zu kurz. Kauf Dir doch einfach eine Lunchbox und bereite Dir am Morgen einen Papaya- oder Schwarzwurzelsalat für die Arbeit zu. Dieser kann einfach im Kühlschrank der Büroküche gelagert werden und wartet dort zu Beginn Deiner Mittagspause auf Dich.

Das verhilft Dir sogar schneller zu einem schmackhaften Mittagessen als vielen Deiner Kollegen. Weiterhin in Deinem Besitz befinden sollte sich in Zukunft auch eine Thermoskanne. Diese kann weit mehr als nur Getränke warm oder kühl halten.

Vielmehr ist die Thermoskanne, bei vielen älteren Generationen noch unter dem liebevollen Begriff "Henkelmännchen" bekannt, der perfekte Aufbewahrungsort für Low Carb Suppen (Suppe ohne Kohlenhydrate oder fast), Dressings oder Low Carb Soßen. Wenn Du am Mittag nicht auf eine warme Mahlzeit verzichten möchtest, findest Du damit die idealen Voraussetzungen für Low Carb zum Mitnehmen.

Selbst Vegetarier kommen bei Low Carb für unterwegs nicht zu kurz

Vegetarier sind es gewohnt, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Kohlenhydrate fallen jedoch nur selten darunter. Wie einfach es ist, sich vegetarisch ohne Kohlenhydrate zu ernähren, zeigt ebenfalls das vorgestellte Kochbuch rund um das Thema Low Carb Mittagessen.

Hier finden sich vom Kohleintopf über Selleriepuffer bis zu Käsechips zahlreiche Rezepte, die nur darauf warten, in den vegetarischen Speiseplan aufgenommen zu werden. Für Vegetarier bedeutet die Umstellung auf eine kohlenhydratarme Ernährung damit nicht zwangsläufig eine zusätzliche Einschränkung bei der Auswahl an Lebensmitteln.

Vielmehr zeigt sich hier die Stärke des umfangreichen Sortiments eines Großteils der Supermärkte, welche auch mit der Kombination aus zwei Ernährungsstilen noch ausreichend Alternativen anbieten.

Fazit

Low Carb Mittagessen als Erfolgsformel für eine schöne Haut wird Dich nicht nur beim Blick in den Spiegel beflügeln. Vom bewussteren Blick auf Lebensmittel während des Einkaufens bis zur eigenen Zubereitung nimmst Du mit der Hilfe von Low Carb Mittagessen das Schicksal Deiner Haut einfach selbst in die Hand. Der damit verbundene höhere Genuss im Vergleich zu Fertiggerichten und Fast Food erlaubt es Dir mit Sicherheit, dieses Beautyexperiment in einen Standard zur Mittagszeit zu verwandeln.

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